Спортивные эстафеты для взрослых: идеи для конкурсов

Сложно представить хоть один праздник без подвижных игр и активных развлечений. Именно такие мероприятия вызывают положительные эмоции, которые запоминаются надолго! Веселые эстафеты для взрослых создают атмосферу непринужденности, непринужденного веселья и оживляют мероприятие, которое идет на спад. Такие игры хороши и на корпоративах. Благодаря этому участники лучше узнают друг друга, а коллектив становится более сплоченным.

Хотя большинство таких игр родом из детства, но вызывают у развеселившихся гостей любого возраста неподдельный интерес. Давайте подробнее узнаем о тонкостях проведения таких мероприятий и рассмотрим несколько интересных идей.

Что такое эстафета, ее особенности и правила

Стоит различать понятие «состязание» и «эстафета» - это далеко не всегда одно и то же. Во время эстафеты выполняют задания наперегонки: к примеру, перемещаются из точки «А» в точку «Б», стараясь потратить на это минимум времени. Любимые многими «Крокодил» или «Сьедобное-не съедобное» – не эстафеты, а просто динамичные игры. Веселые эстафеты для взрослых – это, например, «Успей взять кеглю», «Защита крепости», передача друг другу мячей или другого инвентаря на скорость.

Наиболее распространенной локацией для проведения таких конкурсов остается свежий воздух. Повеселиться на парке, в лесу или около речки совсем не прочь взрослые и детишки. Не меньшей популярностью у них пользуются стадионы, спортзалы, аквапарки и бассейны. В холодное время года организовать эстафеты для взрослых можно в помещениях ресторанов, кафе, в холлах, банкетных залах.

Коротко о правилах

• Вне зависимости от места проведения, это – всегда командное состязание.
• Команд бывает две или более, при этом количество участников в них должно быть равным.
• В случае нечетного количества участников, первому из них придется выполнить задание дважды.
• Если при выполнении произошла ошибка (выпал мяч, участник оступился), нужно вернуться в точку старта и начать попытку сначала.
• Следующий игрок не может выбежать до возвращения предыдущего игрока.
• Победа присуждается по разным критериям, зачастую – по времени, потраченному на выполнение заданий.

Есть и другие критерии оценки команд. Рассмотрим на примере конкурса «Водоносы». Команды в начале игры получают кружку и емкость с водой. На финише ставится пустой резервуар. В ходе состязания участники должны поочередно перенести воду в кружке. Имеет значение не только потраченное время, но и количество перенесенной жидкости.

Эстафета не всегда подразумевает случайное распределение членов команд. Для некоторых конкурсов участники разделяются по половому или возрастному признаку. К примеру, женщины против мужчин, или старшее поколение против молодого.

Чтобы праздник прошел на «ура», важно предусмотреть, чтобы физическое состояние, форма одежды и настроение гостей соответствовали тематике и особенностям конкурса. Для подвижных конкурсов нужна спортивная одежда. Как правило, на формальные мероприятия (свадьба, корпоратив, банкет) гости приходят в праздничной одежде – стоит учесть это при планировании. Но в некоторых случаях такая форма одежды будет только на руку: забег с препятствиями для команд из девушек на каблуках наверняка вызовет интерес у всех присутствующих.

Следует обращать внимание и на то, насколько посильными будут условия для игроков. Не стоит организовывать конкурсы с бегом или другими интенсивными движениями для тех, кто потенциально может иметь проблемы со здоровьем. Некоторые эстафеты для взрослых подразумевают употребление горячительных напитков, раздевание или тесный контакт с малознакомыми людьми. В таком случае участников лучше поставить в известность заранее – так вы избежите возможных неловких ситуаций.

Спортивные эстафеты для взрослых

Их цель – не только раззадорить или развеселить участников, а проверить их физическую форму. Победа присуждается той команде, которая правильно выполнила все условия за кратчайшее время. Стадион или спортзал – наиболее уместный вариант для их проведения. Но если эстафета со спортивным уклоном проводится в парке или у реки, важно позаботиться о том, чтобы территория была расчищенной, ровной и безопасной для каждого. Рассмотрим несколько интересных вариантов.

• «Три ноги». Всех участников разделяют по парам. Каждой паре связывают ноги (правая нога одного с левой ногой другого) Так, словно на трех ногах, после команды ведущего они добегают до поворотного флажка и обратно, стараясь поскорее отдать эстафету следующему дуэту.
• «Бег в мешках». Очень давняя и простая, но эмоциональная забава. Игроки залезают в мешок, - его нужно поддерживать руками. Если мешок упадет время соревнования, попытка не будет засчитана. В нем можно прыгать, а можно семенить ногами. Нужно достаться до финиша, вернуться и передать мешок следующему участнику.
• «Горячая картошка» - популярная эстафета для взрослых или детей. Участники максимально быстро перебрасывают мяч тем, кто стоит сзади, можно при этом кричать «Горячо!» Это нужно делать сверху, не поворачиваясь назад, затем, наклонившись, между ногами. Меняя способы передачи мяча, нужно доставить «горячую картошку» участнику, который стоит последним. Он, получив ее, перебегает в начало колонны. Конкурс продолжается, пока каждый игрок не побывает в начале цепочки.
• «Кенгуру». Этот забавный конкурс способен продемонстрировать не только физическую подготовку игроков, но и рассмешить их, поднять настроение. В качестве вспомогательного инвентаря служит мяч или воздушный шарик. Игроки прыгают до финишного флажка и обратно, зажимая мяч между коленями. Ели мяч падает, нужно поднять его, снова зажать между ногами и продолжить забег. Цель - отдать мяч следующему участнику.
• «Болотные кочки». Используется 12-18 обручей для двух команд. Они имитируют безопасные «островки» - только через них можно перейти «болото». Игроки по одному проходят путь, запрыгивая внутрь каждого обруча. Выступать ногой за границы обручей не разрешается – можно «погрязнуть в болоте».
• Работа в офисе, стрессы, малоподвижный образ жизни – таковы современные реалии жизни среднестатистического человека. Эстафеты для взрослых на природе помогают поддерживать себя в форме. Развивается выносливость, скорость реакции, координация движений. Кроме пользы для организма, спортивные игры учат работе в команде, объединению ради достижения поставленной цели, помогают лучше узнать напарников.

«Веселые старты» на новый лад

Эстафеты для взрослых, которые привыкли к активному образу жизни, могут стать своего рода проверкой их туристических навыков. Если в компании присутствуют дети, им так же будет интересно принять участие, открыть для себя новые стороны активного отдыха. Расскажем о наиболее популярных среди них.

• «Собираемся в путь». В точке финиша команды ждет коробка с необходимыми в путешествии вещами. Участникам вручается пустой туристический рюкзак. По команде ведущего первый из них прибегает к финишу, наполняет его и передает их другому. Тот, добравшись до коробки, разгружает в нее инвентарь и передает пустой рюкзак товарищу. Забег повторяется снова.
• «Гербарий». Эта эстафета проводится на природе: в лесу или в парке с большим количеством растительности. Ведущим заранее составляется перечень растений, которые нужно отыскать (подорожник, шалфей, можжевельник, ромашка и т.д.). Списки передаются капитанам команд. По сигналу они выбегают на поляну, находят растение, срывают его и приносят на старт. Следующий участник получает список и ищет следующее растение из списка. В результате на столе каждой команды должны присутствовать все растения, согласно их порядковому номеру в списке. Какая команда соберет весь набор раньше – та и одержала победу.

Туристическая эстафета

Этот вариант эстафеты для взрослых на природе – маленькое приключение, которое может растянуться на несколько часов, а то и на целый день. Вначале ведущий объявляет командам о начале похода и вручает им рюкзак - он служит эстафетной палочкой. На дистанции раскладываются вещи, которые пригодятся в походе (спички, нож, веревка и т.д.) Члены команды по очереди подбегают и забирают по одному предмету. Побеждает команда, которая соберет все вещи раньше оппонентов. Это – первый этап туристической эстафеты для взрослых.

• Ведущий сообщает, что на пути ждут трудные преграды, и только крепкая дружба способна их преодолеть. Необходимо измерить ширину оврага: первый участник прыгает с места. Точка, в которую он приземлился, становится стартовой для следующего члена команды. Побеждают те, чей овраг оказался самым широким.
• За оврагом туристов поджидает река, перейти которую можно по узкому бревну. В качестве бревна служит гимнастическая скамейка. По ней по очереди должен пробежаться каждый участник команды. Выигрывают те, кто справятся с задачей первыми.
• Ведущий объявляет, что у другой группы туристов случилась неприятность: перевернулись лодки и нужно им помочь. Туристами, попавшими в беду, служат обручи. Каждый должен по очереди добросить до них веревку. Побеждает команда, совершившая большее количество точных попаданий.
• Пора разводить костер. Участники получают по одному полену. Их необходимо сложить в указанную точку, добегая до нее по одному. Победители складывают конструкцию (костер, шалаш или колодец) первыми.
• Остается установить палатку. Командам выдаются одинаковые палатки и после сигнала начинают их устанавливать. Победители – те, кто справится с задачей раньше всех.

В заключении подводится итог по всем конкурсам, победителям вручаются призы. Такая эстафета для взрослых или детей – идеальный вариант для отдыха в теплое время года. Это может быть мероприятие в тесном семейном кругу, а может проводиться и между сотрудниками одной компании, едва знающими друг друга. Программа может изменяться и дополняться таким образом, чтобы каждому было весело и интересно.

Робинзонада

Это – очередная туристическая эстафета, которая придется по душе детям и взрослым. Они смогут почувствовать персонажем романа английского писателя Даниэля Дефо. Им сообщается, что все они оказались на необитаемом острове. И все, что осталось у них от внешнего мира – пару метров веревки и небольшие лоскутки бумаги. Роль ведущего здесь крайне важна. Ведь от того, как он будет себя вести, зависит настрой всех участников эстафеты для взрослых. Командам предстоит пройти все этапы из жизни Робинзона на острове.

• Прежде всего, «робинзоны» строят жилище. Чтобы не ломать деревья, нужно заранее приготовить бревна, ветки и предложить участникам построить шалаш. Ведущий оценивает скорость возведения дома, а также качество его выполнения.
• Как и в предыдущем этапе, игрокам приходится оборудовать место для приготовления еды. При определении победителей ведущий учитывает надежность и пожароопасность сооружения.
• Чтобы съесть приготовленную пищу, «робинзонам» потребуется изготовить деревянную ложку. Для этого им вручается древесная кора, сухие толстые ветки и ножи. Побеждают те, кто изготовит приборы быстрее и более качественно.
• Далее – время приготовить лук, стрелы или копье. То, как участники справились с заданием, оценивается на следующем этапе. «Робинзоны» метают самодельное оружие в цель. Победу получают те, кто сделал большее количество точных выстрелов или бросков. При оценке обращают внимание и на состояние оружия после его применения.

Возможно несколько вариантов развития туристической эстафеты для взрослых. Это зависит от формата проведения и навыков участников. Это может быть сбор лекарственных трав для приготовления чая, изготовление головного удара из бумаги и прочего. В финале игроков ждет небольшая викторина. Оцениваются их знания о книге известного британского писателя Даниэля Дефо.

Эстафета для взрослых и детей

Эти смешные и забавные соревнования «оживят» любой праздник: свадьбу, юбилей или корпоратив. Им свойственна некая забавная «изюминка».

• «Спасительный канат». Финиш отодвигается на дистанцию 3-5 метра от стартовой точки. На финиш становится участник, выбранный методом жеребьевки. Задача остальных – протянуть ему «канат», связанный из собственных предметов одежды (кофт, курток, платков). Услышав сигнал, первый участник выбегает на помощь к товарищу, нуждающемуся в помощи. Далее снимает какую-либо деталь одежды и отдает ему, после чего отправляется на старт. Следующий игрок действует аналогично предыдущему. Таким образом, сплетенного каната должно хватить, чтобы достаться от финиша к старту. Эстафета оценивается по времени забега и длине получившегося каната.
• «Передай воду». Эстафета представляет собой разновидность игры в «горячую картошку» и особо уместна в жаркие летние дни. Здесь вместо мяча каждому дается стакан объемом в 500 мл. У участника, стоящего в цепочке спереди, стакан полностью наполняется водой. Он должен перелить ее в емкость того, кто стоит сзади. Но сделать это нужно через голову или снизу, между ногами. Победу одерживает команда, которой удается сохранить большее количество воды. Чтобы всем было удобно играть, при построении рекомендуется чередовать взрослых и детей.

Праздник, который запоминается надолго

Спортивная эстафета, прежде всего – яркие эмоции, азарт и восторг от собственных достижений. Это – незабываемые яркие впечатления, сближение с друзьями или коллегами. Главная задача организаторов – внимание к каждой детали, планирование месторасположения, тайминга каждой эстафеты для взрослых или детей. Компания Doctor Team работает для того, чтобы все спортивно-развлекательные мероприятия были удобны для каждого гостя праздника.

Наши услуги:

• создание уникального сценария мероприятия, проработка тайминга, системы определения победителя;
• организация интересной программы с учетом возраста участников, их навыков, интересов и пожеланий;
• профессиональное судейство, обеспечение безопасности на площадке.

Эстафета предполагает использование спортивного оборудования и других вспомогательных аксессуаров. Мы предоставляем все необходимое для удобного, захватывающего времяпровождения. Предлагаем не только традиционные развлечения, но и соревнования, разработанные по индивидуальному заказу. Эстафета станет прекрасной возможностью сплотить компанию, создать дружескую атмосферу.

Всегда будем рады проконсультировать вас и помочь с проведением веселого праздника спорта в парке, лесу, в спортзале или даже дома.